и Тело

психолог, работающий с темой сексуальности

Запись курса

Алена Маринич

Проект «Короткометражка»

автор курса для приложения Flo -

30 млн пользователей по всему миру

- психолог, работающий с темой сексуальности

- автор курса для приложения Flo -

- автор курса для приложения Flo - 30 млн пользователей по всему миру

Оно говорит с нами через румянец, «мурашки» на коже, дрожь, трепет, возбуждение, слезы, оргазмы.
Тело — ГОВОРИТ.

«Как Розеттский Камень для тех, кто умеет читать его надписи, тело — живая летопись подаренной жизни, отнятой жизни, ожидаемой жизни, исцеленной жизни.»

Начнете развивать свою телесную чувствительность;

Когда речь заходит о сексуальности, больше всего достается нашему телу. На него проецируются наши страхи, стыд, отвращение. Мы требуем от тела оргазмов, возбуждения и выносливости.

К телу партнера у нас тоже возникают вопросы. Мы хотим, чтобы оно подходило нам, чтобы мы не чувствовали к нему отвращения или скуки. Чтобы страсть сохранялась, а желание не засыпало. А если этого нет, проще отстраниться друг от друга или погрузиться в свой собственный мир.

Мы хотим ГАРАНТИЙ от собственного тела и тела партнера. Тело становится объектом преследования, а не любви.

Тело - помнит.

(с) Кларисса Пинкола Эстес

Каждый из вас начнет знакомство со своим телом с той точки, которая есть в данный момент;

Вы научитесь чувствовать сигналы вашего тела;

Увидите для кого в данный момент сформирован образ вашего тела;

Познакомитесь и начнете распоряжаться ресурсами тела, которые будут с вами всегда;

Познакомитесь со своим положительным сексуальным контекстом.

Познакомитесь со своей картой эрогенных зон;

Тело - многоязычно.

Тело никогда не врет.

Этот день для определения точки «Начало», у каждого она своя, совершенно непохожая на точки других, впрочем, как и наше тело. Своё. Непохожее.

Будем говорить о кривом зеркале, которое может жить внутри нас и твердящем: «Ты, конечно, всех милее, но …». Познакомимся со своим внутренним «чудовищем» и поддерживающей стороной.

«Право быть собой реализуется с нашим первым вдохом.» © А. Лоуэн
То, как мы дышим, означает то, как мы умеем чувствовать. Поговорим о наших бедрах, животе и диафрагме. Именно там «живет» наша сексуальность. Мы будем говорить о центрировании, заземлении и телесных границах. Помня об этих ресурсах, вы овладеете навыком самоподдержки.

Этот день для ассимиляции полученного опыта. Вдох — выдох.
Переварить. Переосмыслить. Примерить на себя. День, чтобы сделать упражнение или дослушать лекцию, которую, возможно, вы не успели сделать в предыдущие дни. Пятый день — время для фильмотерапии.

Поговорим про карту наших телесных удовольствий. О двух видах эрогенных зон и пути, который ведет к удовольствию и оргазму.

Здесь будет и про олимпийские игры, которые нужно убрать из спальни, и про разговоры об ЭТОМ с партнером, и про важность фокусировки, а еще про важность времени.

В нем нет лекции и упражнений. Есть вы, ваши впечатления, переживания, вопросы. Этот день для завершения, а не для начала нового. У вас появится новый, СВОЙ опыт. Надеюсь, он будет для вас ресурсным.

«Психология тела»

Начнем разговор о связи тела и психики. О том, что мы чувствуем эмоции, а не вес или неправильные формы. Будем говорить из чего формируется образ тела и какая боль стоит за нашим желанием его менять.

1

день

«Начало»

2

день

«Тело и «кривое зеркало»

3

день

«Тело и его ресурсы»

4

день

5

день

6

день

«Тело и сексуальность»

7

день

«Тело и положительный сексуальный контекст»

8

день

«Подведение итогов»

«Фильмо-
терапия»

«Фильмотерапия»

Если вы чувствуете, что устали от борьбы с собственным телом;

Если вы чувствуете, что ваше тело «виновато»;

Если контакт с вашим телом строится через преодоление, манипуляции или самокритику;

Если отношение с телом влияет на ваш интимный сценарий;

Если у вас есть трудности с получением телесного удовольствия или оргазма.

Вы получите на указанный Вами еmail

После оплаты материалы Короткометражки будут доступны Вам в личном кабинете бессрочно.

2 письма:

письмо с логином и паролем от Вашего личного кабинета

Если Вы не нашли письма, проверьте, пожалуйста, папки «Спам», «Промоакции», «Рассылки».

Если у Вас возникли вопросы технического плана, обращайтесь, пожалуйста, к моей помощнице:

*

информационное письмо